Was macht die Crossfit Box so interessant?

Ein neuer, revolutionärer Fitness Trend überrennt Deutschland. CrossFit ist effektiv, intensiv und innovativ. Allen Neuerungen zum Trotz kommt es doch aus der alten Schule, denn es ist eine Mischung aus Ausdauertraining, Gymnastik und Gewichtheben.

Nur bei wenigen anderen Sportarten besteht die Möglichkeit, sich mit Freunden so auszupowern. Kurze, aber intensive und schweißtreibende Intervalle werden so lange aneinandergereiht, bis die Muskeln wie Feuer brennen.

Was macht CrossFit immer interessanter?

Wenn man sagt, CrossFit ist keine Sportart, sondern Lifestyle, dann trifft das den Nagel auf den Kopf. Bei diesem Lifestyle stehen Ihre Gesundheit und Fitness an erster Stelle.

Keine andere Sportart versprüht einen solchen facettenreichen und ursprünglichen Charme, wie CrossFit.

Sie können CrossFit nicht nur in der Box betreiben, jederzeit, egal, wo Sie sich gerade aufhalten, denn alles, was Sie zum CrossFit Training brauchen, ist Ihr eigener Körper in Verbindung mit der benötigten Motivation.

CrossFit wird zumeist in kleinen Gruppen mit einem Trainer betrieben. Das hat den Vorteil, dass die Gruppen überschaubar sind, sodass der Trainer auch auf einzelne individuell eingehen kann. Dadurch macht CrossFit Sie in allen anderen Sportarten besser. Dabei spielt es keine Rolle, ob es um Koordination, Ausdauer oder Kraft geht.

Besonders interessant ist, dass CrossFit in der Gruppe so etwas wie Teamspirit entstehen lässt. Um anderen nachzueifern, gehen Sie eher an Ihre Grenzen, als in einem Einzeltraining. So entsteht nach dem Training ein gutes Gefühl.

Ein weiterer Pluspunkt, um CrossFit zu betreiben, ist die Zeit. Für ein Training im Fitnessstudio muss eine längere Zeitspanne eingeplant werden. Ein CrossFit Training wird selten 20 Minuten überschreiten. Dafür ist es intensiv und hoch effektiv.

CrossFit Box für Jung und Alt

Jetzt sollte man annehmen, dass aufgrund der Intensität des CrossFit Trainings dieses nur für junge Menschen geeignet ist. Weit gefehlt, denn ältere Menschen können genauso CrossFit trainieren. Der Körper ist leistungsstarke, erstaunlich anpassungsfähige Maschine. Dabei spielen Beruf, Geschlecht und Alter keine Rolle.

Der Gedanke von CrossFit geht dahin, dass jeder Mensch, egal, wie alt, seine Bewegungen optimieren kann. In der CrossFit Box angestellte Trainer sind Motivationskünstler, welche mit Leidenschaft ihrer Berufung nachgehen. Den noch fehlenden Rest bringen Sie und der Teamspirit mit, da Sie den anderen in der Gruppe in nichts nachstehen wollen.